I can do it
2013-11-29 | 00:20:53 |
Kategori: Pernilla skriver |
0 kommentarer
Nyss hemkommen från ett ganska schyst träningspass. Rygg, baksida axlar, biceps och mage.
Dock så har jag en skitdag rent psykiskt idag. Känner mig allmänt tjock och lusten börjar svaja lite. Ser inte dom resultaten som jag vill se. Hatar såna här dagar. Jag kan klara det här, eller fel... Jag KOMMER klara det här.
Gymmet utan motivation är tydligen bra
2013-11-26 | 00:09:01 |
Kategori: Pernilla skriver |
0 kommentarer
Aj aj aj! Mina ben värker och pirrar. Låg i sängen och ville bara ligga där tills min man smsbomba mig om att vi skulle till gymmet. Känns bra att ha honom peppa mig som han gör.
Har sagt åt honom att vara så. Behöver den där extra skjutsen ibland. Ingen motivation alls innan gymmet och när jag väl kom dit så gick det bättre än tidigigare. Dubblade vikten på benpressen och ökade med 10 kilo på marklyften. Långt ifrån tunga vikter men skynda långsamt :-)
Fantastisk helg och goda resultat
2013-11-24 | 22:54:07 |
Kategori: Kärlek |
0 kommentarer
Ligger i sängen och väntar på min underbara man. Haft en fantastisk helg med massor av mys. Igår va jag och Per och Alwa i Uppsala och shoppade lite, gick i Gränby, åkte till Ikea och sen åkte vi in till stan och käkade. Jättemysigt var det.
Idag vaknade jag upp och hade sånt sug på att pyssla/fixa. Så vi bestämde oss för att vi skulle adventsfixa redan idag då vi inte är lediga tillsammans på ett bra tag. Ni anar inte hur mysigt och fint vi har här hemma nu :-) så nöjd!
Häromdagen så klarade jag mitt andra delmål vilket betydde att jag skulle ha en pysslaommigdag, vilket jag hade på lördagkväll. Färgade håret, tog ett skönt bad och bara njöt av lite egentid. Nu har jag gått ner sammanlagt 23 kg sen i juni detta år. Är väldigt stolt över mig själv men det är mycket kvar. Börjar gå segare nu men nu gäller det att börja tajta till kroppen lite :-)
Mycket jobb
2013-11-06 | 10:09:55 |
Kategori: Naglar |
0 kommentarer
Har precis kommit hem efter att ha lämnat mitt hjärta på dagis. Det gör lika ont i hjärtat varje gång.
Igår blev det en sen kväll. Jobbade gymmet sen blev det nageljobb direkt efter. Kunden skulle på Black Sabbath konsert och ville ha lite rocknaglar.
Passar henne så bra. Alltid lika roligt att fixa hennes naglar. Olika varje gång.
Ikväll när jag kommer hem så blir det träning med min fina man. Nu börjar verkligen träningen på allvar. Fick mitt träningskort igår så nu jäklar. Ska verkligen försöka göra allt för att följa träningsschemat supernoga. Måste ju som sagt rapportera allt till min PT :-)
Veckohandlat och lagat maten för veckan
2013-11-03 | 22:30:26 |
Kategori: Träning & Hälsa |
0 kommentarer
Precis blivit klar med mitt storkok. Eller ja för några dagar iaf. Varit och veckohandlat och körde på fullkornspasta och kyckling/chilisås. Till det tar jag med mig spenatsallad med lite olivolja och örtsalt på. Hoppas det blir gott. Ett recept från min PT Kim.
Beställning gjord
2013-10-29 | 23:13:13 |
Kategori: Träning & Hälsa |
0 kommentarer
Idag har jag beställt ytterligare lite grejer från fitnessguru. Bland annat denna träningsdagbok
Och sen beställde jag fitnessnudlar i 24-pack. Imorgon är det dags att träffa Kim. Ska fixa hennes naglar och samtidigt gå igenom min kommande framtid :-)
Jag ser ljuset i dimman
2013-10-28 | 23:24:07 |
Kategori: Pernilla skriver |
0 kommentarer
Efter flera dagars tro om att jag skulle dö så är jag äntligen frisk...eller ja, friskare. Låg i sängen som ett barn och gnydde om hur varm jag var, hur allt var pest. Att ha så jag feber är verkligen ingen hit. Så nu blir det till att jobba imorgon.
Ställde mig på vågen imorse och den visade ytterligare -2 kg. Känslan att ställa sig på den jäkla vågen och se siffrorna gå neråt är obeskrivlig. Jag längtar så mkt efter att nå mitt mål och få känna mig fräshare än någonsin. Det ska gå! Att lyckas gå ner 28 kilo och sen smälls det på +36 kg är verkligen ingen höjdare för självförtroendet.
Att ha så mkt övervikt tär så mkt på det psykiska men också fysiska såklart. Orken fanns inte, ville inte shoppa kläder (allt satt på en elefant)... Att jag nu lyckats gå ner ca 16 kg gör sån STOR skillnad redan. Tänk att en dag få gå in i min garderob, ta fram mina favvojeans och dom sitter som en smäck. Fantastiskt!
Jag ska lyckas igen, jag är på god väg och nu har jag inte bara underbara människor som stöttar mig utan en PT som kommer göra allt för att jag ska nå dit.
Mitt liv är på väg att förändras igen och det känns helt fantastiskt! :-)
Laddat
2013-10-22 | 18:01:19 |
Kategori: Träning & Hälsa |
0 kommentarer
Har precis varit och köpt en shake på Intersport. En SmartShake. Den som uppfann den var ju riktigt smart. Skönt att slippa bära med sig extra påsar/burkar för kapslar och proteinpulver.
Har också köpt vassleproteinisolat från www.fitnessguru.se
Så nu är jag laddad för vad som komma skall :-)
Belöningar är en jäkla bra morot
2013-10-21 | 21:18:24 |
Kategori: Träning & Hälsa |
0 kommentarer
Nu var det väldigt länge sen jag skrev här. Har hänt massor!
Varit på bröllopsresa vilket var helt FANTASTISKT!!!! Ville knappt åka hem. Vi åt gott, shoppade massor, åkte på seightseeing och bara njöt av tiden tillsammans.
Idag har jag jobbat. Skaffat mig en PT. Så nu är det NU eller ALDRIG för mig. En av grejerna var att sätta upp olika delmål, och belöningar när man kommit till de målen.
Har skrivit ner dessa idag och det är allt från ett nytt träningslinne, en dag med Per till en ny bikini och en ny tatuering. Tror det kan vara en jäkla bra morot :-)
Nu ska vi dricka lite te och ha lite soffmys.
